（出典 www.irasutoya.com）


イライラが溜まっている時は、一人で静かな場所にいる時間を作ることも効果的です。自分の感情と対話をして、原因を考えることで解決策を見つけることができるかもしれません。

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ストレスはメタボ・肥満のリスクを高める　こうして対策　労働者の長期休職をストレスチェックで予測
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2024/013195.php VIPQ2_EXTDAT: default:default:1000:512:donguri=0/3: EXT was configured




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どすす

3
しんさんたすえｋて

4
がちえｙ

5
くやｙいおおよ

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晋呼吸

7
なに5級って

8
キショ

9
6秒待つって誰かが言ってたよ

10
(ヽ´ん`)安倍晋三、安倍晋三、安倍晋三

75
>>10
これはガチ
意味のないイライラだよと思ってるとだんだん治まっていく

11
辛いもの食え

12
紫雲院殿政誉清浄晋寿大居士

13
お手々グー

14
誰かに話す

15
リーグオブレジェンドってゲームをやる

16
車の中で安倍晋三！安倍晋三！って叫ぶ

17
お酒飲んで寝る

18
とりあえずそのまま怒りに任せて全力でお外走ってこい
途中でどうでも良くなってくるから

58
>>18
この季節じゃ無理じゃん

68
>>58
気狂いに夏も冬も関係ない

19
髪の毛を毟るとか

20
家の中でうんこちんこまんこを繰り返せ

23
>>20はネタじゃない
実際落ち着いてくるぞ

21
職場でイライラした時は隠れて物蹴りまくって破壊行為に勤しんでる

22
セックス

24
意味のない質問だよw

25
紙に書き殴ってクシャクシャに丸めて捨てると良いらしいぞ

26
物に当たるのは三流

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マインドフルネス定期

28
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アンガーマネジメントはガチで大切

29
今の気持ちを石丸構文で表してみる
それでも収まらなかったら進次郎構文でもやってみる
心の中の安倍晋三に比較させてみる

30
酒を飲んで忘れる

31
ニュース系以外の

雑談板などを荒らすｗｗ

32
いわばまさに今の俺のためのスレ
職場の中国人がクッソ舐め腐ってきやがってイライラが止まらない

46
>>32
エリート中国人日本でも増えてるもんな
「日本人の営業ってせいぜい年収400万くらいでしょ」とか普通に言ってくる

33
ここで詳しく話せ

34
オナニー

35
煙草を吸え

36
心の中に安倍晋三を宿せばどんな時でも平常心だぞ

37
イライラという感情がわからないどんな感情なんだ

38
我慢が効かない団塊の世代モメン

39
安倍晋三

40
ままままままんこおおおおおおお！！！！！と叫べ

41
風俗で肉体的にスッキリした後に嬢に説教して精神的にスッキリする

42
ブクマしたスレ上から全部書き込む

43
子供の頃から癇癪持ちなんだけどこれ老人になるともっと切れやすくなるんでしょ？おれボケたら捕まっちゃう気がするんだが
なんか薬とか開発されてないのか？

50
>>43
さっさと捕まった方が世間的にもいいだろ

94
>>50
お前の孫とか顔ぐちゃぐちゃになるかもしれないぞ

61
>>43
老人になると男性ホルモン減るから丸くなると思うよ

72
>>61
年取ると前頭葉が萎縮して切れやすくなるんだよ…

44
家の周りを全力疾走してくる

45
ひとりでデカい声で叫ぶ

47
ティッシュで紙撚を作ってくしゃみする

48
そして鼻をかむ

49
(ここで水を飲む)

51
お気に入りのエロ動画で抜く

52
大麻

53
GABAをのむ

54
聖帝語録にマジレスするネトウヨを見て笑おう

（出典 i.imgur.com）

55
エビリファイ

56
アベェー！

57
癖になるから何もしない

59
シコって寝る

60
安倍の死体を思い出せば乗り切れる

62
さっき土砂降りの中でアウディに水かけられて頭に来たから嫌儲に書き込んだ
アウディだけは絶対に許さないと誓った

63
叫んだほうがいいからヒトカラ行け

64
うっせえわを熱唱

65
証券会社の口座見たり、配当管理アプリ開くとﾆﾁｬｱってなる

73
>>65
しょーもない奴だなお前は

84
>>73
お金があれば多くの悩みや不満が解決出来るのは事実だろう

66
台パン

67
東大行ってイキったとこで金使って努力しててワロスｗｗｗ＾＾顔遺伝子変えられないの哀れだわ＾＾それで精子出したとこで気持ちわ〇い欠〇遺伝子だしなにも気持ちよくなれないの草＾＾マンコ()もどうせ劉楚恬さんやら帅嘤嘤さんのような歯茎ガ〇ジだらけなんだろうね～＾＾日本の歯並び正常率4％らしいなｗちな俺は遺伝子で歯並び結構いいからね＾＾
https://miscolle.com/tokyo2023
https://imgur.com/YtXg9g8
https://imgur.com/04LwU6g

69
栗饅頭とルームツアー！🙋🏻‍🙋🏻‍♂

81
>>69
病気の人バカにするのやめなよ(`・ω・´)ﾉ

70
女性ホルモン摂ればいいんじゃねえの?
大東製薬から出てるバストミンとか

71
おじいちゃんおばあちゃんを思い出す

74
冷静になる

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やっぱ犯罪じゃねえの？

78
ChatGPTに全て話す

79
レキソタンを飲む

80
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アンガーマネジメントとして深呼吸してみるといいよ
何秒かやってると怒りがおさまってくる

92
>>80
繰り返すとガチで眠るやつだけど

4秒かけて鼻で息吸って
4秒息止めて
4秒かけて息を吐く

ヨガの呼吸法な

82
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>>79
死ぬほどイライラしてるっぽいからレキソタンでは非力
ベンゾならリボトリール飲まないと無理そうだな

83
キチゲの解放

85
不意にイライラするのはなんか食ったもののせいなのかな

86
イライラしたら自分にとって手痛い罰則を自主的に設けて実行する
罰則一度につき1000円募金とか

87
アロエリーナに聞いてもらう

88
lolってゲームやれよ嘘みたいに精神が安定するから

89
殴りまくると嵐のように去るよ

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しょうがないからデパス1シートあげるよ
薬機法違反だけど😮‍💨

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トイレでアホボケカスと大声で喚くとスッキリする

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イライラってさ、自分にとってなんのメリットも無いわけよ。イライラしてる時間が長いほど無駄だって思わない？
切れやすい人ってそういう思考すら働かないのかな。

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ネット碁や将棋で級位者狩りしてる

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>>88
やめろｗ

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窓開けて奇声
ちょいちょいｷﾁｹﾞ解放しとけ

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その辺の木殴りまくれ拳が流血するまで

99
酒を飲んで寝る

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>>92
うん、ヨガファイヤー🧘